Kodi ndi bwino kukhala panjinga tsiku lonse?

Kwa anthu omwe amafunikira kuyenda pa njinga ya olumala, kukhala mu achikukutsiku lonse likuwoneka ngati losapeŵeka.Komabe, ndikofunikira kulingalira momwe zingakhudzire thanzi labwino komanso thanzi.Ngakhale kuti mipando ya olumala imapereka chithandizo chofunikira komanso ufulu woyenda kwa anthu ambiri, kukhala kwa nthawi yaitali kungakhale ndi zotsatira zoipa pa thupi.

Vuto limodzi lofunika kwambiri lokhala panjinga ya olumala tsiku lonse ndi kuthekera kopanga zilonda zopanikizika, zomwe zimadziwikanso kuti bedsores.Izi zimayamba chifukwa cha kupanikizika kosalekeza kwa mbali zinazake za thupi, kawirikawiri m'chiuno, matako, ndi kumbuyo.Ogwiritsa ntchito njinga za olumala ali pachiwopsezo chachikulu chokhala ndi zilonda zopanikizika chifukwa cholumikizana pafupipafupi ndi mpando.Kuti izi zisachitike, kuyikanso nthawi zonse, kugwiritsa ntchito mapepala ochepetsera nkhawa, komanso kusamalira khungu labwino ndikofunikira.

Kuonjezera apo, kukhala kwa nthawi yaitali kungayambitse kuuma kwa minofu ndi atrophy, komanso kuchepa kwa magazi.Izi zingayambitse kusapeza bwino, kutaya mphamvu za minofu ndi kuchepa kwa thanzi labwino.Ndikofunikira kuti ogwiritsa ntchito njinga za olumala azichita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse komanso masewera olimbitsa thupi kuti athe kuthana ndi zotsatira za kukhala kwanthawi yayitali.

Poganizira zotsatira za kukhala panjinga ya olumala tsiku lonse, ndikofunikanso kupenda ubwino ndi kapangidwe ka njinga ya olumala.Chipinda cha olumala chopangidwa bwino, chokwanira bwino chomwe chimapereka chithandizo chokwanira ndi chitonthozo chingathandize kuchepetsa zotsatira zina zoipa za kukhala kwa nthawi yaitali.Apa ndipamene ntchito ya fakitale yodziwika bwino ya njinga za olumala imakhala yofunika kwambiri.Chipatso cha olumala chopangidwa ndi fakitale yodziwika bwino chikhoza kukhudza kwambiri chitonthozo ndi moyo wabwino wa wogwiritsa ntchito.

Pamapeto pake, ngakhale mipando ya olumala ndi chida chofunikira kwa anthu ambiri, ndikofunikira kudziwa zovuta zomwe zingakhalepo zokhala nthawi yayitali.Kuyenda nthawi zonse, kaimidwe koyenera ndinjinga ya olumala yopangidwa bwinozonsezi zingapangitse kukhala ndi moyo wathanzi komanso womasuka kwa anthu oyenda panjinga.