Kodi kukula kwa zikwangwani kwa okalamba ndi chiyani?

Kukula kopambana kwaKholaKwa okalamba?

Chule ndi kutalika koyenera sikuti kungopangitsa okalambawo kumangopangitsa kuti okalambawo asunthire mosavuta komanso otetezeka, komanso amalola mikono, mapewa ndi magawo ena kuti agwiritse ntchito. Ndikofunika kwambiri kusankha crattchi yokuyenerera, ndiye kuti kukula kwa okalamba kwa okalamba kuli kotani? Onani limodzi.

Kutsimikiza kutalika koyenera kwakhola: Valani nsapato zosalala ndikuyimirira pansi. Ataimirira, manja onse awiri amapachikika. Khalani ndi mawonekedwe owongoka. Kukula kwake ndiko kutalika koyenera kwa ndodo yanu. Mutha kutanthauzanso fommula iyi: Crutchtchtch kutalika kuyenera kukhala kofanana ndi 0. Nthawi zonse kutalika. Kutalika kumeneku kumatha kukhalabe ndi malire.

Zotsatira za kutalika kwakhola: Ndende zitakhala motalika kwambiri, zimawonjezera kuchuluka kwa chisoti cholumikizira ndikuwonjezera cholemetsa pa manja apamwamba; Ingapangitsenso dzanja lanu ndikuchepetsa mphamvu yolimba; idzakweza mapewa ndikuyambitsa scoliosis. Njinga zikafupika kwambiri, cholumikizira chikhonde chizikhala cholumikizidwa mokwanira mukamayenda mtsogolo, chomwe sichingangokulitsa minofu ya m'chiuno, komanso yonjezerani zovuta kukwera.

Kutalika kwa nzimbe ziyenera kukhala zoyenera. Kutalika kwambiri kapena lalifupi kwambiri kumapangitsa kuti athandizidwe kukhala opanda tanthauzo. Ngati ndi motalika kwambiri, thupi lidzatsitsa m'mwamba, zomwe zimatsogolera phazi la nkhalamba. Omasuka.

Mtambo woyenera kwambiri wa nzimbe uyenera kukhala munthu ataimirira molunjika ndipo manja ndi omwe amangoyenda bwino, ma embo akuyenera kukhala ozungulira madigiri 20, kenako kuyeza mtunda wa khungu lakhungu pansi. Kukula kwake ndiko kutalika koyenera kwa ndodo yanu.

Nkhosa iyenera kukhala yopanda kanthu ngakhale mtundu wanji wa ndodo. Ndikofunikira kuwonjezera mapiritsi osakhala osakanikirana ndi magawo, kuti musasunthe. Izi ndizofunikira kwambiri, chifukwa munthawi yanthawiyo, okalamba amamva odalirana atatha kugwiritsa ntchito kwa nthawi yayitali. Ngati sikuchedwa kuzengereza komanso zodalirika, ngozi zimachitika mosavuta. Malinga ndi momwe okalamba akukhalira, imatha kusinthidwa kukhala kapangidwe kamphamvu ndi ngodya ziwiri, ma triangles kapena ngodya zinayi.

Pali mitundu yambiri ya zingwe pamsika tsopano, koma kukula kwa mikwingwirima osiyanasiyana idzakhala yosiyana kwambiri, choncho posankha kukula, muyenera kusankha malinga ndi momwe okalambawo amafunira. Sankhani cutcht ndi yoyenera kwa okalamba.